店舗 さぼてんカロリーは高くて太る？｜メニュー別の実数値と太りにくい注文のコツ
「さぼてんのカロリーが高くて太るかも」と、メニューを前に迷ったことはありませんか？実はメニューと頼み方を工夫するだけでカロリーを大きく抑えられます。本記事では人気メニューの実数値と、太りにくい注文術を詳しく解説します。さぼてんカロリーは高く...
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店舗 とんかつ和幸カロリー全メニュー一覧｜低い順・ダイエット向け選び方も解説
「とんかつ和幸に行きたいけど、カロリーが気になって注文を迷ってしまう」という方は多いはずです。本記事では、グランドメニュー・テイクアウト惣菜・弁当・丼まで、和幸の全メニューカロリーを低い順に一覧表でまとめました。ひれかつとロースかつのカロリ...
牛肉 みなもと牛とは何か｜ロピアのブランド牛の産地・等級・コスパを整理
ロピアの精肉売り場で見かける「みなもと牛」。「和牛なの？国産牛なの？」「等級はどれくらい？」「普通の牛肉と何が違うの？」と一度は思ったことがあるのではないでしょうか。みなもと牛はロピアのオリジナルブランド牛として位置づけられており、価格と品...
店舗 からやまカロリー全メニュー一覧｜ダイエット向け注文術も解説
「からやまの唐揚げは美味しそうだけど、カロリーが心配…」そんな声はとても多いです。本記事では、からやまの定食・丼・単品メニューのカロリーをわかりやすく一覧表でまとめました。さらに、ダイエット中でも選びやすい低カロリーメニューTOP3や、注文...
鶏肉 鴨肉・合鴨パストラミは体に悪い？デメリット5選と安全な食べ方
鴨肉が体に悪いと言われる理由を脂質・コレステロール・食中毒・パストラミの添加物など5つの視点で解説。食べ過ぎのリスクと安全な量・調理法もわかりやすく紹介。不安を解消して鴨肉を楽しもう。鴨肉のデメリット｜体に悪いと言われる5つの理由鴨肉は高タ...
鶏肉 鴨肉の生焼け・レアは大丈夫？食中毒リスクと中心温度・低温調理の安全な食べ方を解説
鴨肉がレアや赤いまま出てきたとき、「これ食べて大丈夫？」と不安になったことはありませんか。結論から言うと、中心温度さえ正しく管理すれば安全に食べられます。ただし、生焼けのまま食べるとカンピロバクターなどの食中毒リスクがあるのも事実です。この...
馬肉 馬刺しは体に悪い？食べ過ぎの症状・1日の適量・今すぐの対処法を解説
馬刺しは適量を守れば体に悪くない食品です。ただし、1回100g・1日150gを超えると消化不良・プリン体過多のリスクが上がります。すでに食べ過ぎた場合 → まず食べるのをやめ、温かい水分を少しずつ補給してください。この記事では「症状の見分け...
馬肉 馬刺しは何歳から子どもに食べさせていい？年齢別の答えとリスク・食べさせ方を解説
馬刺しを子どもに食べさせていいか迷ったことはないでしょうか。結論から伝えると、生の馬刺しを食べさせる目安は中学生（13歳）以降です。それより前の年齢に食べさせてはいけないわけではありませんが、免疫機能や消化器官がまだ発達途中のため、年齢・体...
馬肉 業務スーパーの馬刺しで食中毒になる？リスクの正体と解凍・食べ方・当たった時の対処まで完全解説
業務スーパーの冷凍馬刺し、安くて気軽に買えるのに「食中毒って本当に大丈夫？」と不安になって、結局手が伸びないままになっていませんか。結論を先に言います。業務スーパーの馬刺しは、食品衛生法に基づいた生食用の基準をクリアした商品であり、適切に扱...
馬肉 馬刺しに合う料理・献立20選｜副菜・主菜・薬味・酒の肴まで一覧で分かる完全ガイド
馬刺しを食卓に出すとき、「横に何を置けばいい？」「献立をどう組めばいい？」と迷う方は少なくありません。馬肉は低脂質で赤身の甘みが繊細なぶん、合わせる料理ひとつで満足度が大きく変わります。この記事では、副菜・サラダ・主菜・汁物・薬味・お酒の肴...